Hmmm
kalau ada yang tanya iklan tv apa yang paling saya suka, dengan keras saya akan
menjawab iklan vitamin E, habis klo lihat iklan yang ngiklanin beberapa produk
vitamin E bawaannya langsung seger, bintang iklannya cantik-cantik.. hehehehe ( menunjukkan saya lelaki normal)…. Dian
sastro salah satunya, pernah suatu kali nanya tapi dalam hati kok milihnya Dian
sastro ya bukan omas? Ternyata dan ternyata itu berkaitan dengan tujuan dari
iklan itu yang kalau kita minum vitamin E secara teratur bisa menjaga
keremajaan kulit jadi kulitnya bisa bagus seperti Dian sastro tapi maaf bagi
penggemarnya mbak Omas bukan berarti beliau kulitnya ngga bagus hanya saja si
pembuat iklan punya pertimabangan lain.sekarang banyak dikemas dalam kapsul yang banyak beredar dipasaran dan diiklankan dengan bintang iklan artis-artis cantik itu dan dianggap berguna oleh banyak kalangan dengan harapan setelah rutin mengkonsumsinya bisa secantik si bintang iklan (hehehehe mungkin ngga ya?????). Namun secara alami vitamin E ini mudah kita dapatkan dari bahan makanan yang mengandung minyak dan sayuran. Seperti pada susu, mentega, kacang, pisang, strawberi, sayuran berwarna hijau, juga kecambah. Dan buat ibu-ibu yang punya bayi rajin-rajin ngasih anaknya ASI juga ya.. karena ASI juga banyak mengandung vitamin E unntuk memenuhi kebutuhan si bayi.
Trus
kenapa kita perlu vitamin E? ya perlu donk karena vitamin ini punya kegunaan
bagi tubuh kita…
1.
Vitamin E bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita
biar kita ngga gampang sakit, vitamin E juga bisa meningkatkan kesuburan dan
membantu mengatasi stres
2.
Membantu menjaga kesehatan kulit..Nah ini dia
salah satu penyebab kenapa iklan vitamin E biasa menampilkan bintang iklan yang
cantik dengan kulit yang nampak sehat, karena memang vitamin E berguna untuk
meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah kulit dari bahaya
radiasi sinar ultraviolet serta membantu penyembuhan luka
3.
Vitamin E juga berfungsi sebagai antioksidan.
Menurut Youngson R. semua vitamin E
adalah anti oksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan berfungsi sebgai
antioksidan alami yang membantu melindungi strukstur sel yang penting terutama membran
sel terutama dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.
Vitamin E juga bisa melindungi sel darah merah
yang mengangkut oksigen keseluruh jaringan tubuh dari kerusakan
Wawww
manfaatnya banyak banget ya.. klo gitu kita harus minum vitamin E
sebanyak-banyaknya nih… Eittttssss tunggu dulu walaupun banyak menfaatnya tapi
klo konsumsinya berlebihan juga bahaya… untuk mendapatkan manfaat dari vitamin
E ini dianjurkan konsumsi maksimal vitamin itu hanya sampai 400IU (international
unit) per hari jadi klo dosisnya berlebih juga bisa berpenaruh buruk bagi
kesehatan. Menurut hasil penelitian para ahli kelebihan vitamin E bisa
mengakibatkan sakit kepala, pusing yang disertai gangguan pengelihatan , lemah
dan cepat lelah. Oleh karena itu kita juga perlu cermat jika ingin mengkonsumsi
vitamin E sintetis yang banyak dijual dipasaran agar kita tidak mengkonsumsi
lebih dari 400IU per harinya.. Menurut hasil penelitian terdapat sekitar 25IU
vitamin E yang terdapat dalam makanan yang kita konsumsi setiap harinya jadi
pilihlah produk yang mengandung kurang dari 400IU. Intinya adalah apapun yang
akan kita konsumsi pasti ada batasnya karena apapun yang berlebih tidak akan
baik bagi kesehatan kita.
